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愛着形成とお母さんのワーク

      2017/01/10

早いもので、性愛セラピスト講座も4回目!!
愛着形成とワークいろいろ、今日も興味深い学びの1日となりました。

 

0歳から2、3歳までに作られる、愛着=アタッチメント

乳幼児期の母子のふれあいの大切さは、言うまでもないですよね。
 
 
 
 
この時期にしっかりと安全基地ができると
「この世界は安心できる場所で、自分が困っているときに人は助けとなってくれるものだ」
と、安心して外の世界へ飛び出していけます。
 
 
ふれあいの身体感覚は筋肉に刷り込まれ、自律神経や本能を司る爬虫類脳が育ちます。
 
 
 
 
 
まさに愛着形成真っ最中の末っ子。
おっぱいも卒業したので、とにかく抱っこ!どこに行くにも一緒に!!とアピールがすごいです。
 
 
でも愛着形成ばっちり!100%完璧に育ったぜ!!なんて人も、完璧にうまく育てたぜ!!っていう人もいないよねー
ここにこだわりすぎてお母さんが自分を犠牲にしてがんばるのは、違う!
お母さんはこうあるべき!!にこだわると、出来なかった自分を責めてしまうからね。
 
 
 
さて、ではどうすればいいのか?
 
 
 
私の場合、予定が詰まってて忙しい時はつい「早くしなさい!」と急かしたり、時間通りに事が進まないとイライラ怒りっぽくなります。
逆に予定がゆったりで気持ちに余裕がある時は、ゆっくりと子どものペースに合わせることが出来ます。
 
 
同じことをしても、ゴキゲン次第で叱られたり叱られなかったりは、子どもが不安定になるからよくないというのは知っていても、多少なりとも自分のゴキゲン次第で子どもへの対応って変わりがちですよね。
 
 
つまり自分の状態が良くなければ、他人にやさしくなんて出来っこないんです。
それは、子どもに対しても同じこと。
下女をやめて、姫マインドになることは、わがまま自己中育児放棄なんかじゃないですからね!
お母さんが姫になることは、家族の幸せにつながります。
 
そして
頭(知識・大脳皮質・顕在意識)でわかっていても、爬虫類脳(本能・潜在意識)で安全基地が形成されていないと進めないので、潜在意識を書き換える。
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お母さんのワークは、本物のお母さんと向き合わなくても、過去の記憶を「ありのままを愛されていた自分」に上書きしてしまう手法。
本物のお母さんを許して、愛しなさいということではなく、自分の中の記憶を変えてしまえば、潜在意識が変わり、「ありのままを愛されていた自分」として行動できるのです。
 
 
お母さん役のりえさんに、愛の言葉をたくさんかけてもらって、ハグしてもらいました。
 
 
とってもあたたかく愛情いっぱいに包まれる感覚
 
ドキドキ
 
高揚感
 
泣きそうで泣けない自分
泣きたいのに泣けない自分
 
詰まりがある
苦しい感じ
 
 
 
ぶわーっと泣けてすっきりするまで、このワークは必要だなと感じました。
 
 
 
 
 
エンプティチェアのワークは、自分の中にある対立する2人を扱い、解決に導く手法です。
 
 
 
私は、母にやりたくないピアノのレッスンを強制され、さぼった時にひどく叱られて悲しかったという情景を思い出しました。
 
 
何か見え、何が聞こえ、どんな感覚がするのかを感じ、その場面に入り込みます。
そして幼い頃の私の立場になり、その時に言いたかったけど言えなかったことを、目の前の椅子に母が座っていると想定して伝えます。
 
 
「ピアノやりたくなかったのに、なんでやらせたの?もっと私の気持ちを聞いて欲しかった。」
 
 
それから、相手(母親)の立場に入ります。
自分も母親だから、きっと入りやすかったのかな。
辛く悲しい気持ちがぶわーっと湧いてきたと思ったら、とても体が熱くなる感覚。
 
 
そして出てきた言葉は・・
 
「お母さんが小さい頃は貧しくて、習いたかったピアノが習えなかった。
だから私が出来なかったことをあなたにやってほしくて。
でも、あなたの気持ちをちゃんと聞いてあげられなくて、ごめんね」
 
予想に反して、幼い頃の私の立場よりも母の立場に入った時に感情移入がすごくて、泣きそうになりました。
 
 
このワークも、セッションに取り入れよう!
私もやりたいし、セラピストとして使いこなせるようになりたい。
近々無料セッションモニター募集しまーす!!
 
 
 
アフターは、近くのおしゃれなフレンチのお店で新年会!
おいしい楽しいひとときでした♪
卒乳後のからだにワインがきいたぜ~
 
乗り換え予定の電車に乗り遅れすっかり遅くなってしまって、旦那さまご立腹かも・・とドキドキ。
でも素直に「ごめんね!」「ありがとう!」が言えたから?
やさしく迎えてくれました。
子どもたちと餃子を作って、たのしく過ごしていたようです。
大感謝!!

 

 

☆今月のイベント☆

1/12
自然なお手当て法練習会
家で手軽に出来る自然療法を実践、体感できる!

☆肝腎カナメの基本のお手当て
☆こんにゃく湿布
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など・・

東城百合子先生が1年に1度、「あなたと健康」の特集号を十万部無料配布運動をしています。
愛菜販売部にも少し頂きましたので、こちらに載っているお手当てを実践してみましょう。

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1/18
お米のしゅわしゅわドリンクを作ろう!WS
米と糀でぶくぶく発酵する手づくりのどぶろくを作ろう!!

気軽に作れる発酵食レシピ、差し上げます!

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1/20
第3回愛され淑女の性なるお茶会
毎回大好評のムフフなお茶会!

今回はどんな話が飛び出すか、おたのしみ・・

残席3

1/23

あびさんの「夢が叶う!手帳講座」in 愛菜食堂

あびさんブログ
ただの手帳講座ではない!
夢は予定にしてしまえば、叶うしかない!!

残席2

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お米のしゅわしゅわドリンクを作ろう!WS
米と糀でぶくぶく発酵する手づくりのどぶろくを作ろう!!

残席4

 - PCM, つれづれ